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ずばり、口内炎とは体の異常シグナルです

い、異常シグナル？！

とは、どういうことでしょうか

なんとなく食生活が不規則だったり、栄養が偏ったりしているとお口の中にできるイメージですかね？

実はあまり知られていない、口内炎について解説していきたいと思います

そもそも、口内炎とは、口の中や舌の粘膜に起きる炎症の総称で、症候の一つです。



※写真はシンガーソングライターのaikoさんの口内炎です（笑）

では、口内炎はなぜできるのでしょうか？

発症原因は複数ありますが、その多くは『ビタミン不足』『ストレス』『口腔内の傷の化膿』などが主な原因といわれています

出来てしまった口内炎はいつ治るのでしょうか？

１週間から長くても２週間程度で、自然治癒する場合がほとんどです。

痛くて我慢できない時はどうすればいいのでしょうか？

当院に来て頂ければ、患部に軟膏を塗って治癒を促進します

また、薬局には口内炎パッチ（患部に貼り痛みを軽減する物）もありますよ

☆☆予防法☆☆

①口腔内を傷つけないように注意する

②食生活に気をつける（ビタミンB2・B6・B12・ビタミンCを摂る）豚肉を食べることもオススメです！！

③過度の疲労や、ストレスを蓄積せず睡眠を十分とる

④タバコを控える（タバコはビタミンを減少させ、免疫も低下させます）

⑤アルコールを控える（成分によってはビタミンを減少させます）

口内炎は体調の異常を知らせる役目も担っているので、発症してもすぐ治ると決めつけず、日常レベルで予防を心がけましょう

きっと日々の健康維持にも、役立つと思います。

口内炎から、ご自身の健康状態をチェックしてみてはいかがでしょうか