＞コラム

皆さんが普段飲んでいるスポーツドリンクや、炭酸飲料に
どれだけの砂糖が含まれているかご存知ですか？！

　　　　　　　　　　☆☆☆スティックシュガー１本（８㌘）で例えると・・・☆☆☆

　　　　　　　　　　　　　　野菜ジュース　　　３５０ml　＝　２本分
　　　　　　　　　　　　　　スポーツドリンク　　５００ml　＝　４本分
　　　　　　　　　　　　　　炭酸飲料　　　　　５００ml　＝　７本分
　　　　　　　　　　　　　これだけたくさんの砂糖が含まれています。

砂糖は、プラークの中に入り込んだ菌が酸を作る時の材料となり
むし歯と深く関係しています。
そしてむし歯の発生は、＜砂糖の摂取量・頻度・口の中に砂糖が停滞している時間＞によって左右されています。
よって、のどが渇くたびにジュースを飲んでいると、口の中はむし歯を作る絶好の環境になってしまうのです。

また糖分の採りすぎは糖尿病などの全身の健康にも影響をおよぼします。
スポーツドリンクや炭酸飲料を飲むときは、飲む量・頻度を考えて飲みましょう♪